po prostu

sapphireex dobrze piszę :-)) Przemiana bardzo duża ale lepiej by było jak byś po prostu się nie doprowadził do takiego stanu. SOG za wytrwałośc. :-)

Nie mam zielonego pojęcia %-) Po prostu zniknęła. Tzn. jest troszkę na klatce piersiowej oraz w dolnej części brzucha.

[...] zastepujac innymi. Pomocne moga byc odzywki bialkowe. Co do apetytu, zanim siegniesz po srodki farmakologiczne (Dibencozide cieszy sie kiepska opinia), proponuje po prostu nieobijac sie na silce. Nic tak dobrze nie robi na apetyt jak intensywny trening. Jak masz problemy z laknieniem, polecam Citropepsin - syrop na apetyt. Bez recepty w [...]

Kufa ja to jestem tempak przez duze T. Wedlug najnowszych badan na prube wyslania 5 fotek jedynie o 3 udalo mi sie niezapomniec Po prostu masakra...... -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w [...]

[...] fakty. Jeżeli wstydzisz się swojej sylwetki to coś jest z Tobą nie tak, może Ci się nie podobać swoje ciało, ale to nie jest powód do wstydu. Za mocno to ująłem. Chcę po prostu nabrać tężyzny, większe łapska, trochę w szerz. Nie wiem jak to po fachowemu określić. Mogę dodać, że jak osiągnę wymierzony cel to będzie to wtedy moja podstawa do [...]

ja wlasnie bije tego propa dzisiaj robilem 2strzal 50mg e2d. Bol na posladku po zastrzyku pokazal sie na drugi dzien ale nie byl to jakis straszy bol tylko po prostu czulem ze cos tam jest :) Tak wiec idzie wytrzymac. Po ilu dniach czuc jakies dzialanie? Poki co odkad zaczalem nie mialem okazji wejsc na silownie wiec nie wiem jak z pompa itp. [...]

[...] dietę od trenera na 3 mce (plus poprawki w trakcie)i właśnie w diecie pojawia się odżywka białkowa. Kiedyś dawno jak ćwiczyłem stosowałem m.in. białko opitimum. Teraz po prostu muszę duuużo zredukować tego, co zaniedbałem. Białko więc tylko i wyłącznie jako uzupełnienie diety raz max 2x dziennie (w przypadku szybkich posiłków lub po treningu [...]

Staraj sie w miare spozywac zrodla bialka, te dobrej jakosci. Jednak nie licz tego az tak dokladnie. Po prostu zjedz mniej bialka niz zwykle. Z kolei zjedz sobie cos co bardzo lubisz a czego nie jesz na codzien. Ja np w tym okresie lubie zjesc pizze, frytki, pierogi ruskie i kilka innych produktow.

Wy tu macie problemy z zasypianiem, a ja w drugą stronę czasami chcę posiedzieć chwilę przy kompie i nie daję rady, po prostu wyłącza mi się prąd i finito (prawdopodobnie jest to efekt bardzo długiej redukcji - prawie 11 miesięcy już)

Nie bierzesz niewiadomo czego ale po prostu bądź świadomy co bierzesz. Przeciez nie bez powodu wycofali ten środek. Chodzi o to żebyś potem nie pisał spanikowany na forum, że spać nie możesz, że masz lęki i, że nie staje Ci wacek. Bo to właśnie powoduje DMAA. Teraz jako substytu dla gernaminy wprowadzili wyciąg z dendrobium. Heh jak nie pelargonia [...]

Może ktoś obeznany w temacie prawnym oraz suplementów w Hiszpanii ? Wyjeżdzam na 4 tygodnie do Hiszpanii i myślę albo zakupić sobie tam na miejscu jakieś białko albo po prostu przewieźć w bagażu w samolocie. Mogą być z tym problemy jakieś na lotnisku ? Znacie jakieś firmy suplementów, które dostanę w Hiszpanii ?

Może ktoś obeznany w temacie prawnym oraz suplementów w Hiszpanii ? Wyjeżdzam na 4 tygodnie do Hiszpanii i myślę albo zakupić sobie tam na miejscu jakieś białko albo po prostu przewieźć w bagażu w samolocie. Mogą być z tym problemy jakieś na lotnisku ? Znacie jakieś firmy suplementów, które dostanę w Hiszpanii ? Pakujesz do bagażu głównego i nie [...]

Jestem rozgoryczony po prostu ;-) Mogliby bardziej zwracać uwagę na opisy produktów a nie robić kopiuj-wklej z innych produktów :-P To już drugi taki przypadek a zakupy robiłem dwa razy :-( Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-08-06 12:12:41

Wrzuc ankietę działu Dlaczego bijesz ślin od razu przed aero ? Dałem ankietę, Bije przed cardio z przyzwyczajenia bardziej. Od lat nie robiłem cardio po treningu i spróbowałem tak. Zmienić po prostu slin i gainer na koniec, po schodach?

[...] naprawde dlugo by czlowiek nie pojechal. To, ze wieczorem brzuch wyglada inaczej jest calkiem normalne. Nienormalne jest wtedy, gdy roznice pomiedzy ranem i wieczorem sa ogromne. Polecalbym sprawdzic na zdjeciu RTG jak jest u Was z kregoslupem ledzwiowym. Niech ktos dobrze policzy katy...Moze to po prostu byc zwiazane z czynnosciowa waga postawy.

to nie jest problem z watroba jako taki - po prostu organizm sie "nadmuch**e" z tego co zauwazylem (przynajmniej moj :-]) jak nawcinam sie za duzo bialka, moze powoduje to jakies reakcje chemiczne w zoladku ktore rozpychaja jego sciany itd. Nie wiem, nie mam tak dokladnej wiedzy w temacie - poza tym ze objawy przechodza po odstawieniu [...]

[...] można? Mięśni też nie? Widocznie ekto jest skazany na bycie szkieletem z naciągniętą skórą. Co do diety, makrosów i kalori się trzymam, to że poleję kurczaka sosem albo wszamie chipsy to znaczy ze nie zredukuję? Możliwe ze efekty nie będą spektakularne ale nie na tym mi zależy, chce po prostu zrzucic kilka kilogramów nie popadając w skrajności.

[...] z resztą, to musi być coś płynnego co "zapycha" do tej kolacji... Generalnie, mam wszystko w EXCELU, dlatego wrzucam gotowe wartości w tej Ankiecie i piszę co jadłem, po prostu szybciej :P Aaa, zapomniałbym: Śniadanie 10:30 Obiad 14:00 Koktajl 17:30 (godzinę przed treningiem) 18:30 trening (1-1,5h) Kolacja 20.30 Według tego przelicznika z [...]

Jak masz do dyspozycji tylko 2 hantle po 3,5kg to nawet takim ciężarem nie przetrenujesz jakoś sensownie ramion bo ciężar po kilku treningach stanie się po prostu za mały. Jak masz możliwość chodzenia na siłownie do kolego to będzie lepsza opcja, ale trening co masz wrzucony wyżej przez Tomq będzie w porządku. Jak masz możliwość sprawdzania co [...]

[...] i kolan). Jeżeli masz problemy z kolanami to skrócenie ruchu moim zdaniem wpłynie niekorzystnie, dlatego, że skoro siadasz 250 w pełnym, to do 90 stopni po niedługim czasie podejdziesz pod 280. Może po prostu kolana potrzebują odpoczynku i regeneracji ? Ćwierć tony to już nie w kij dmuchał. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-06-16 20:14:48